İstanbul,
25°C
kapalı
Son Dakika
GRAM ALTIN
6.660,55
DOLAR
47,7111
EURO
55,1881
BIST 100
13.779,39
BITCOIN
$64763
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Severek yapılan egzersizler, stresle başa çıkmanın anahtarı!
0
A+
A-
Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres hormonlarına karşı psikolojik dayanıklılığı artırdığını söyledi.
Benzer Konular
Alzheimer hastalığının temelinde beyin hücrelerinin zarar görmesi ve toksik maddelerin birikiminin yattığını aktaran Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmanın ve yaşam kalitesini artırmanın bir yolunun da günlük yaşam aktivitelerine odaklanmak olduğunu söyledi.
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Akif Diri, sıcak havalarda artan terleme nedeniyle böbrek taşı riskinin yükseldiğini belirterek, günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Su kadar minerallerin de önemli olduğunu ifade eden Diri, aşırı tuz ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmasını önerdi. İSTANBUL (İGFA) – Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Akif Diri,...
Psikiyatri Uzmanı Dr. Serap Kaya, sınav dönemlerinde bozulmuş uyku düzeninin öğrencilerin zihinsel performansı, dikkat süresi ve genel sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler oluşturduğuna dikkat çekerek, başarının sadece çalışmayla değil, kaliteli uykuyla da mümkün olduğunu vurguladı. Dr. Kaya, ailelere ve öğrencilere önemli tavsiyelerde bulundu.
Yapılan araştırmalar sonucunda zeytinyağı, balık, taze sebze, meyveler ile et ve et ürünlerini kapsayan Akdeniz tipi beslenmenin göz rahatsızlıklarını azalttığı kanıtlandı.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Anne Şehir Merkezleri’nde düzenlenen seminerde aileleri bilgilendirmeye devam ediyor. Fizyoterapist Hatice Kübra Gür, çocuklarda görülen skolyoz (omurga eğriliği) farkındalığına dikkat çekerek, skolyozun erken dönemde fark edilmesinin tedavi sürecinde büyük rol oynadığını belirtti. KOCAELİ (İGFA) – Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesindeki Anne Şehir...
Son dönemde sağlık alanında yaptığı atılımlarla öne çıkan Meram’da bir yatırım daha hizmete başladı. Arsası Meram Belediyesi tarafından tahsis edilen Aynel-İsmail Özgüney Aile Sağlığı Merkezi düzenlenen törenle açıldı.