ETABSAD TÜRKİYE’DE PAPAYA YETİŞTİRİCİLİĞİ PROJESİ’Nİ ALANYA’DA TÜRKLER KÖYÜNDE YAPTI

EGE TIBBİ ARAMOTİK BİTKİLER TARIM KÜLTÜR VE SAGLIK TURİZMİ DERNEGİ

Papaya Meyvesi Nedir? 9 İnanılmaz Faydası

Tadanları Hayran Bırakan Şifalı Egzotik Meyve: Papaya

Avokado, muz, kivi, dikenli incir gibi tropik meyveler artık Türkiye iklimine de uyum sağladığı için topraklarımızda yetişmektedir.

Bu meyveler listesine bu günlerde rengi ve tadı ile dikkat çeken bir meyve daha eklenmiştir.

Papaya meyvesi, görenleri hayrete düşüren, tadanları ile kendine hayran bırakan bir meyve olarak reyonlarda yerini almıştır.

Vitamin kaynaklarınıza bir yenisini daha eklemek ve damakları tatlandırmak için sizlere bu sayfada papaya meyvesini tanıtalım istedik.

Şimdi papaya meyvesine dair ne merak ediyorsanız bir bir açıklayalım. Bakalım papaya faydaları ve özellikleri nelermiş?

Papaya Nedir?

Güney Meksika ve Orta Avrupa topraklarında yetişme koşulunu yakalayan papaya, çalı ya da bodur ağaç gibi görünen papaya ağacı meyvesidir.

Carica papaya adlı ağaçtan elde edilen bu meyve, güneşi ve yağışı çok sevdiği için sadece ılıman iklimlerde görülmektedir. Kurak ve soğuk ülkeler, papaya için elverişsizdir.

Hem meyve hem de sebze olarak tüketilebilen papaya, olgun ve ham halinde de sofralara konuk olmaktadır.

Olgunken çiğ şekilde, ham halinde de pişirilip tüketilen papaya sağlık için birçok faydayı barındırmaktadır.

Bir çeşit kavun ağacının meyvesi olarak bilinen papaya – meleklerin meyvesi – adıyla da tanınmaktadır. Bu tanımlamayı Christopher Columbus yapmıştır ve hala bu isimle anılmaktadır.

Dış görünüşü itibariyle bal kabağını andıran papaya, kokusu ile de kavunu hatırlatır.

Meksika, Hawai ve Tayland papayası olmak üzere 3 farklı türü yaygın şekilde yetiştirilmektedir.

En verimli türü Meksika papayasıdır ve bu tür 50 cm uzunluğuna kadar büyüyebilir.

Gıda alanında ve kozmetik alanında kullanılan papaya, sağlık için sayısız şifalara sahiptir.

Papaya Meyvesinin Sizi Mutlu Edecek 9 Faydası

1) İltihapları Kolayca Temizler

Papaya meyvesi doğal bir iltihap ilacıdır

Vücuda zarar veren iltihabın kolayca temizlenmesini sağlar

Papaya meyvesini tüketen kişilerin vücudunda iltihap oluşma riski de ortadan kaldırılmış olur.

2) Kötü (LDL) Kolesterolü Düşürür

Papayanın yapısında A, C ve E vitaminleri bulunur 3 faydalı vitamin ise kötü kolesterolü düşürme konusunda etkilidir

Kötü kolesterolü papaya ile düşürüp daha sağlıklı bir kalbe sahip olabilirsiniz. Bu nedenle kalp sağlığını korumak ve daha sağlıklı yaşamak için meyve listenize papaya da eklenebilir!

3) Uzun Süre Tokluk Sağlar

Papayanın bir küçük dilimi tatlı aroması sayesinde tokluk hissi uyandırmaktadır

Ara öğünlerde ya da diyet beslenmesinde papaya tüketebilirsiniz. Uzun süre tokluk hissi oluşturduğu için daha az yemek yiyebilirsiniz Böylece zayıflamaya bir adım yaklaşmış olursunuz.

4) Saçları Besler

E vitamini içeren papaya, bazı şampuan firmaları tarafından tercih edilmektedir.

Papaya çekirdeklerinde bulunan özler saçların daha sağlıklı olmasını sağlıyor. Bu nedenle uzmanlar papaya meyvesini tüketmenizi ya da papaya suyu ile saç maskesi yapmanızı öneriyor

Papaya kuru ve yıpranmış saçların doğal ilacı olacak.

5) Kireçlenmeyi Önler

Kas ve eklem rahatsızlıklarından biri olan kireçlenme, birçok kişinin derdi olmuş durumda

Papaya eklem sağlığını koruyan ve kireçlenmeyi önleyen bir güce sahiptir

İltihapları da temizlediği için, romatizma ve kireçlenmenin düşmanı olarak bilinmektedir.

6) Cildi Güzelleştirir

Cildin daha canlı ve sağlıklı görünmesini isteyenler papayadan faydalanabilirler

Doğal yüz temizleme kreminiz olan papaya, gözeneklerinizi temizler ve sivilce oluşumunu önler Papaya ile cildinizi uzun yıllarca koruyabilirsiniz.

7) Görme Duyusunu Güçlendirir

Gözlere zarar veren ışınları uzak tutan etkiye sahip olan papaya, her yaştan kişinin göz sağlığını korumakla görevlidir

Görme yetisinin uzun yıllarca korunması için yetiştirilen papaya, göz hastalıklarını önler.

8) Bağırsakları Temizler

Bağırsaklarda oluşan parazitlerin dışkı yoluyla atılmasını kolaylaştıran papaya meyvesi, kolon kanserine karşı alınacak önlemlerden biridir

Bağırsakların normal düzeyde işlemesini sağlar ve kabızlık gibi sorunları yok eder

Temiz ve aktif bağırsaklara kavuşmanızı sağlayan papaya ödem sorununa da el atarak zayıflamak isteyenleri sevindirmektedir.

9) Bağışıklık Dostudur

Hastalıklardan uzak bir yaşam için tercih edeceğiniz papaya, tüm sene sizi koruyacak özelliklere sahiptir

A, E, C vitaminlerini içerdiği gibi güçlü bir antioksidandır aynı zamanda. Serbest radikaller ile korkmadan savaşır ve sizi birçok hastalığa karşı korur

Papayanın faydalarını görmek için papaya çayı demleyebilir, papaya kurusunu tüketebilirsiniz.

Papaya Nasıl Yenir?

Papaya tüketim konusunda tıpkı kavuna benzer Kavun gibi kesilip tüketilmesi yaygındır

Papaya seçerken dışının hafif yumuşak olmasına özen göstermelisiniz ve yemeden önce güzelce yıkamalısınız.

Papaya ikiye ayrılır.

Meyvenin orta kısmında tohumları yer alacaktır Bu tohumları bir kaşık yardımıyla meyveden kazıyarak alın

Papayadan tüketeceğiniz miktarda dilimler kesin ve dilimlerin alt kısmında bulunan kabuğu soyun.

Daha sonra dilediğiniz ebatlarda keserek meyve tabağınızı lezzetlendirin.

Yeme esnasında bir miktar tuzlayıp tüketebilirsiniz.

Papaya ile neler yapabilirim diyorsanız; milkshake ya da smoothie hazırlayabilirsiniz. Dilerseniz mink parçaları salataya da ekleyebilirsiniz.

Kuru yemiş dükkanlarında papaya kurusu da satın alıp her mevsim tüketebilirsiniz.

Papaya Fiyatı Ne Kadar, Nerede Satılır?

Papaya boyutuna göre 75 TL ile 600 TL arasında satılmaktadır. Ekonomik değeri yüksek olduğu için birçok yerde temin etme imkanı bulunmuyor.

Papaya satın almak isteyenler www.etabsad.com info@etabsad.com

İnternet üzerinden de bu meyveyi taze şekilde temin etmek çok kolay.