İstanbul,
23°C
az bulutlu
Son Dakika
GRAM ALTIN
6.757,33
DOLAR
47,8987
EURO
55,5080
BIST 100
14.172,26
BITCOIN
$62766
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Metabolizmanızı hızlandırmanın 12 altın kuralı
0
A+
A-
Beslenme ve Diyet Uzmanı Pınar Koç, yaz öncesi kilo verme telaşında metabolizmayı hızlandırmanın yollarını anlattı: Düzenli kahvaltı, yeterli protein, lifli gıdalar ve egzersizle metabolik dengeyi sağlayın.
Benzer Konular
Uykusuzlukla baş etmenin en etkili yollarından biri, doğru egzersiz rutini. Fizyoterapist K. Zafer Aksungur’un önerdiği nefes ve gevşeme temelli 3 hareket, parasempatik sistemi aktive ederek uykuya geçişi kolaylaştırıyor. İSTANBUL (İGFA) – Günümüzde uykusuzluk, hem fiziksel sağlığı hem de zihinsel performansı olumsuz etkileyen yaygın bir sorun haline geldi. Ancak yatmadan önce...
Sakarya Büyükşehir Belediyesi “Rahim Ağzı (Serviks) Kanseri Farkındalık Ayı”kapsamında Karaman SAMEK’te düzenlenen seminerde katılımcılara rahim ağzı kanseri, (serviks) kolon kanseri ve meme kanseri konusunda erken teşhis için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi, Ağız ve Diş Sağlığı Haftası kapsamında Kocaali, Kaynarca ve Karapürçek’te 550 anaokulu öğrencisini kapsayan geniş ölçekli bir tarama programı gerçekleştirerek erken yaşta sağlıklı alışkanlıkların kazandırılmasına önemli bir katkı sundu. SAKARYA (İGFA) – Sakarya Büyükşehir Belediyesi, 20-26 Kasım Ağız ve Diş Sağlığı Haftası kapsamında önemli bir farkındalık çalışmasına...
Özel Keşan Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Meltem Karahan, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olan sahura dikkat çekerek, "Uykuya yenilmeyin, sahuru ihmal etmeyin" çağrısında bulundu. Karahan, sahurun gün içerisindeki açlık ve sıvı kaybına karşı vücudu hazırlayarak daha enerjik bir gün geçirmeyi sağladığını belirtti.Ramazan ayında sahura kalkmanın, gün...
Kalp ameliyatlarında cerrah ve robot iş birliği… Son yıllarda geliştirilen teknolojik cihazlar tıbbın her alanında olduğu gibi kalp cerrahisinde de hastalara konforlu tedavi imkanı sunuyor. Kalp cerrahlarının ameliyathanede robotla iş bölümü yaparak gerçekleştirdiği Da Vinci Robotik Tekniği ise günümüzün yüz güldüren tedavi yöntemleri arasında yer alıyor. Da Vinci Tekniği ile...
Sakarya Büyükşehir Belediyesi Tıp Merkezi’nde hizmete başlayan Nöroloji Polikliniği ile vatandaşlar, alanında deneyimli uzman hekim Dr. Meral Türker’in tanı ve tedavi hizmetlerine artık merkez bünyesinde erişebilecek. SAKARYA (İGFA) – Sakarya Büyükşehir Belediyesi,vatandaşlardan gelen yoğun talepler doğrultusunda Tıp Merkezi bünyesinde Nöroloji Polikliniği’ni hizmete açtı. Uzman Dr. Meral Türker’in göreve başlamasıyla birlikte...